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Spiele und Gedächtnistraining

Im Laufe der Jahre wird das Gehirn stark beansprucht und weist nach und nach erste Folgeerscheinungen auf, bei denen ein Gedächtnistraining für Senioren helfen kann. Das Ergebnis der Gehirnentwicklung ist, dass im Alter Dinge schneller vergessen werden. Mit einem effektiven Gedächtnistraining für Senioren kann das Gehirn gefördert werden. Geistige Alterserscheinungen lassen sich so in der Regel reduzieren.

Die Konzentration lässt nach, die Erinnerung daran, wo der Schlüssel liegt, scheint verloren. Konzentrations-schwäche und Vergesslichkeit im Alter sind keine Seltenheit. Oft werden sie als Vorboten einer Demenz gesehen. Dabei müssen sie nicht immer darauf hindeuten. Der Einsatz von einem Gedächtnistraining für Senioren kann helfen, der Vergesslichkeit entgegenzuwirken.

Das Gehirnjogging im Alter bezieht sich auf verschiedene Trainingsbereiche. Es behandelt das Konzentrations-vermögen, die Beurteilung von Situationen und soll das Wissen festigen. Dafür können zum Beispiel Spiele eingesetzt werden, die unterschiedliche Areale im Gehirn reizen und somit der Vergesslichkeit entgegenwirken sollen.

Beispiele für Gedächtnistraining Übungen

Rätsel für Senioren und Spiele für ältere Menschen können vielseitig sein.

 - Gerade Rätselspiele wie Sudoku oder Kreuzworträtsel regen das Gehirn an.

 - Senioren, die regelmäßig Zeitungen oder auch Bücher lesen, tun ihrem Gehirn ebenfalls etwas Gutes. Sie können auch auf Puzzle oder Memory zurückgreifen.

 - Vielleicht bekommen Sie regelmäßig Besuch von Ihrer Familie und den Enkeln. Spielen Sie mit ihnen gemeinsam und trainieren Sie so Ihr Gehirn.

 - Ein gutes Training, das in der Gruppe durchgeführt werden kann, ist das Begriffe raten. Einzelne Begriffe werden auf Zettel geschrieben. Ein Teilnehmer zieht einen Zettel und beschreibt den Begriff, ohne ihn zu nennen. Die anderen Teilnehmer raten. 

  - Ein Gedächtnistraining für Senioren ist eine gesunde Unterhaltung für ältere Menschen. Ein effektives und regelmäßiges Training zeigt gerade in Bezug auf die Konzentration und Aufmerksamkeit oft Erfolge. Gleichzeitig sind die Übungen ideal geeignet, um Senioren sinnvoll zu beschäftigen und sie miteinander in Kontakt zu bringen.

 

 

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